Herr Gyula és a High5 frissítési tanácsai

A frissítés megtervezéséről...

Mindenkinek ajánlom, hogy hallgassa meg egy korábbi tudományból Kindl Gábor előadását, mely a 10.000Kcal-ás reggeliről szól! http://extrememan.hu/hu/video?page=10

Miután egy féltávú versenyt teljesítünk a hét végén, egyszerűnek tűnik a képlet:
az eXtremeMan113 kalóriaigénye akkor 5000Kcal lesz...

Három a magyar igazság! és egy a ráadás.

Íme teljes az eXtremeMan választéka: három felkészülési verseny, hogy Nagyatádon a 25. szülinapon a legjobb formában légy!
eXtremeMan25.75 Kaposvár (sprint táv)
eXtremeMan51.5 Velence (rövid táv)
eXtremeMan113 Kaposvár (féltáv)
és a ráadás:
eXtremeMan Nagyatád (ironman táv)
Még mindenhol vannak kedvezményes helyek!

Az eXtremeMan113 változatlan céllal halad tovább!

Boldog Triatlonújévet Kívánok!

Az út marad maga a cél.

A 2. eXtremeMan113 Kaposvár verseny valamennyi szervezője nevében köszöntöm azokat, akik tervezik, hogy a 2014-es évben egy félironman versenyen rajthoz szeretnének állni.

Kedves Versenyzők, jövőre Kaposváron az alábbiakat tartjuk szem előtt:

- A jubileumi, 25. eXtremeMan Nagyatád előtt 4 héttel rendezzük meg az edzőversenyt, hogy egy 4 hetes makrociklus maradjon az edzéstervben a résztvevők számára.

Az "Ironman Advent" megkezdődött...

KÖSZÖNÖM a nagyatádi vezéreknek! Így, csupa nagybetűvel, hogy behúztak a csőbe és megrendeztették velem életem első triatlon versenyét!
KÖSZÖNÖM segítőimnek! Így, csupa nagybetűvel, hogy mindent megtettek a versenyzők biztonságáért, kiszolgálásáért és a jó hangulatért.
KÖSZÖNÖM a támogatóknak! Így, csupa nagybetűvel, hogy segítettek egy új verseny létrehozásában.
KÖSZÖNÖM a versenyzőknek és segítőiknek! Így csupa nagybetűvel, hogy eljöttek, edzettek és példamutatóan versenyeztek!

Professzorok Társasága

Az eXtremeMan113 Kaposvár versenyen összegyűjtöttünk egy olyan 25 fős csapatot, akiket a kezdők nyugodtan megkérdezhetnek arról, hogy mi is a titka a hosszútávú versenyzésnek. Ezt a csapatot “Professzorok Társasága” névvel jelöltük meg. Az 1-25 rajtszámokat fogják viselni, hogy könnyen megtalálja Őket minden érdeklődő. Természetesen vannak köztük bajnokok, sokszoros ironman-ek, de rendezőket, edzőket, szövetségi kapitányt és MTSZ elnökségi tagot is találunk köztük. Tudom, ha Őket figyelik a “kezdők” csak tanulni tudnak! Kérem a professzorokat, hogy mindenben mutassanak példát!

Oldalak